Apa itu phobia? Apakah ia sama dengan rasa takut atau ngeri? Apa penyebab phobia dan bagaimana cara mengatasinya? Pertanyaan-pertanyaan seperti ini kiranya sudah lazim kita dengar. Seiring mudahnya kita mengakses informasi, semakin banyak pula jenis-jenis dari gangguan psikis ini dijumpai dalam kehidupan sehari-hari.
Phobia pun jadi banyak diperbincangkan. Namun, sebagian besar informasi mengenai phobia tidak tepat menjelaskannya, sehingga phobia dianggap sesuatu yang aneh dan tidak bisa disembuhkan. Padahal, phobia sebagai suatu bentuk ketakutan irasional dapat disembuhkan dengan terapi atau metode psikologis tertentu. Bukan dengan obat-obatan yang berpengaruh buruk pada tubuh dan hanya menghilangkan gejala dari phobia, tetapi tidak menyembuhkan phobianya secara menyeluruh.
Sudah seharusnya keberadaan phobia menjadi keprihatinan kita bersama. Membantu mereka atau kita sendiri yang tersiksa dan terpenjara karena phobia. Merdeka dari phobia berarti merdeka dari belenggu atas sesuatu yang menghambat kita menjadi pribadi yang matang (mature) dan dewasa (well-integrated).