Fresh graduate sering kali mengalami tekanan pekerjaan akibat tuntutan profesionalitas, reality
shock dan kurangnya dukungan rekan kerja yang menimbulkan respon negatif. Penelitian ini
bertujuan untuk mengeksplorasi qana’ah secara spesifik berperan sebagai strategi coping religius
pada mahasantri fresh graduate. Penelitian ini menggunakan pendekatan kualitatif dengan teknik
purposive sampling. Pengumpulan data dilakukan melalui wawancara semi terstuktur dan untuk
menjamin kebsahan data menggunakan triangulasi sumber. Teknik Analisis data yang digunakan
adalah teknik analisis naratif menggunakan model Clandinin & Connelly (1989). Hasil penelitian
menunjukkan bahwa qana’ah memiliki peran penting sebagai strategi koping religius mahasantri
fresh graduate saat menghadapi stress kerja melalui dua aspek utama yaitu pengendalian diri
sebagai regulasi diri berlandaskan nilai religiusitas dan penerimaan diri yang terbentuk melalui
sikap sabar dan tawakkal. Dukungan sosial dari lingkungan keluarga dan sosial juga penting bagi
mahasantri fresh graduate karena keduanya menjadi pondasi utama dalam membentuk ketenangan
batin, ketahanan emosi dan sikap qana’ah saat menghadapi tekanan dalam dunia kerja.
Kata Kunci: Qana’ah, Strategi Koping Religius, Stress Kerja