ABSTRAK
Bita Anindiya Putri, NIM. 211221022, Pendekatan Bimbingan Spiritual Dengan Teknik Meditasi Dalam Mereduksi Kecemasan Akademik Santri Pondok Pesantren Al Hikmah Gatak. Program Studi Bimbingan dan Konseling Islam, Fakultas Ushuluddin dan Dakwah, Universitas Islam Negeri Raden Mas Said Surakarta 2025.
Penelitian ini mempunyai permasalahan santri yang mengalami kecemasan akademik berlebihan, terkait setor hafalan, tugas dipondok, kampus dan aktivitas akademik lainnya. Selain menimbulkan kecemasan yang berlebih, dapat juga mengganggu konsentrasi belajar. Kecemasan akademik ini merupakan fenomena yang banyak terjadi di lingkungan pesantren, terutama bagi santri yang memiliki tuntutan tinggi dalam pencapaian hafalan dan prestasi akademik. Tujuan dari penelitian ini untuk mengetahui bagaimana penerapan pendekatan bimbingan spiritual dengan teknik meditasi dalam mereduksi kecemasan akademik pada santri Pondok Pesantren Al Hikmah Gatak.
Penelitian ini menggunakan metode deskriptif kualitatif dengan pendekatan fenomenologi untuk memahami pengalaman santri secara mendalam. Data dikumpulkan melalui wawancara, observasi, dan dokumentasi. Penelitian ini dilakukan di Pondok Pesantren Al Hikmah Gatak. Teknik penentuan subjek menggunakan purposive sampling dengan kriteria kriteria yang sudah ditentukan sebelumnya. Subjek yang diambil terdiri dari 4 santri, pengasuh dan ustadz. Metode pengumpulan data pada penelitian ini menggunakan Observasi, wawancara dan dokumentasi. Teknik analisis data dalam penelitian ini menggunakan reduksi data, penyajian data, dan penarikan kesimpulan.
Hasil penelitian menunjukkan bahwa bimbingan spiritual dan teknik meditasi memiliki dampak positif terhadap pengurangan kecemasan akademik, membantu santri dalam mengelola rasa cemas, meningkatkan fokus, serta menumbuhkan ketenangan batin. Dengan adanya bimbingan spiritual dengan teknik meditasi efektif dalam mengurangi kecemasan akademik santri. Program ini memberikan dampak positif terhadap ketenangan pikiran, fokus, rasa percaya diri, dan perubahan sikap yang lebih baik terhadap kecemasan.Pendekatan ini dapat menjadi alternatif yang efektif dalam bimbingan konseling Islam di lingkungan pesantren guna meningkatkan kesejahteraan psikologis santri.


Kata Kunci : Kecemasan akademik, bimbingan spiritual, teknik meditasi.
ABSTRAK
Bita Anindiya Putri, NIM. 211221022, Pendekatan Bimbingan Spiritual Dengan Teknik Meditasi Dalam Mereduksi Kecemasan Akademik Santri Pondok Pesantren Al Hikmah Gatak. Program Studi Bimbingan dan Konseling Islam, Fakultas Ushuluddin dan Dakwah, Universitas Islam Negeri Raden Mas Said Surakarta 2025.
Penelitian ini mempunyai permasalahan santri yang mengalami kecemasan akademik berlebihan, terkait setor hafalan, tugas dipondok, kampus dan aktivitas akademik lainnya. Selain menimbulkan kecemasan yang berlebih, dapat juga mengganggu konsentrasi belajar. Kecemasan akademik ini merupakan fenomena yang banyak terjadi di lingkungan pesantren, terutama bagi santri yang memiliki tuntutan tinggi dalam pencapaian hafalan dan prestasi akademik. Tujuan dari penelitian ini untuk mengetahui bagaimana penerapan pendekatan bimbingan spiritual dengan teknik meditasi dalam mereduksi kecemasan akademik pada santri Pondok Pesantren Al Hikmah Gatak.
Penelitian ini menggunakan metode deskriptif kualitatif dengan pendekatan fenomenologi untuk memahami pengalaman santri secara mendalam. Data dikumpulkan melalui wawancara, observasi, dan dokumentasi. Penelitian ini dilakukan di Pondok Pesantren Al Hikmah Gatak. Teknik penentuan subjek menggunakan purposive sampling dengan kriteria kriteria yang sudah ditentukan sebelumnya. Subjek yang diambil terdiri dari 4 santri, pengasuh dan ustadz. Metode pengumpulan data pada penelitian ini menggunakan Observasi, wawancara dan dokumentasi. Teknik analisis data dalam penelitian ini menggunakan reduksi data, penyajian data, dan penarikan kesimpulan.
Hasil penelitian menunjukkan bahwa bimbingan spiritual dan teknik meditasi memiliki dampak positif terhadap pengurangan kecemasan akademik, membantu santri dalam mengelola rasa cemas, meningkatkan fokus, serta menumbuhkan ketenangan batin. Dengan adanya bimbingan spiritual dengan teknik meditasi efektif dalam mengurangi kecemasan akademik santri. Program ini memberikan dampak positif terhadap ketenangan pikiran, fokus, rasa percaya diri, dan perubahan sikap yang lebih baik terhadap kecemasan.Pendekatan ini dapat menjadi alternatif yang efektif dalam bimbingan konseling Islam di lingkungan pesantren guna meningkatkan kesejahteraan psikologis santri.


Kata Kunci : Kecemasan akademik, bimbingan spiritual, teknik meditasi.